克里斯托弗马丁

回复 切斯特菲尔德 :为了提升孩子的基本功🏝🈹☹️，每天加班两个小时以上给学生训练足球🚃😮🦚，因为孩子们白天要上课📷🥑🌄🦍🍬，只能利用学校放学后的时间来给足球特长生训练🗻🚡🥁🐦♈️。初中生学习压力大🎬🌠🤬，要面临升学考试🛴🈯️，作为教练既要保证学生足球训练🚢🐂♋️，又不能耽误学生文化学习🍒🙈，必须高效利用好每天的每一分每一秒💈🔌⏲🤙🐉。那时候真的很艰苦🍅⛸🈹🌘，其他体育专业的老师都带着一群学生🍔🍫🏗🤖🥮，而我就带着两名学生在操场上练习颠球🌐⚜️☸️、短传🔌🏩🌮🤨🐷、长传......往往是练着练着天就黑了🚕🚇🆗🥠，才不得不结束🏎🍸🍕。当年学校没有足球场🕣🦋🐁😥♑️，只能周末我带着他俩跑到湖南医药学院足球场进行专业技能训练🍲🕚🥠😲。

阿尔帕斯兰卡尔塔尔

回复 布特 :1月19日凌晨4点🏣🈯☯️🐂，切尔西在英超第23轮客场对阵布莱顿🍛🍻😝。在上半场🏔🌺🦕🦃，齐耶打进了漂亮的远射🕐🗾👇，切尔西在上半场以1-0领先🛫⏳🙄。下半场🏤🍤🌾，布莱顿依靠角球得分和扳平比分🗾♑️♻️，最终在主场与切尔西1

杜达

回复 温蒂恩斯 :俯卧撑算是比较方便的一项力量训练了🕌🈷️😕🐪，不需要体育器材📽🌙👨☪️😰，在家也能做🚔🆕🍕💪🕟，对于工作忙碌🕚🚤🕓🤭，且久坐办公室的上班族们🚨🦘，再合适不过了🍖🍋，既能锻炼身体💸🔵🌘，提高身体素质🌴📽👧😍，还能预防肥胖🛤🥢🥭，关键是方便简单🗾☎️🐝♌️🍕，随时都能做🌏👐🕐。