库辛

回复 海宁斯 :10月3日🏚🖱🍯✍️，罗冬灵一大早来到四川体育职业学院（犀浦校区）田径运动管理中心💾🈚🐄✅，他走进运动员餐厅关心了解运动员营养膳食情况🦖📞😿👇，要求后勤工作人员要抓好食品安全♨🌠🙎🍩、科学合理配餐🌚⚪🚞♎️😞。

卡拉乔洛

回复 鲍姆约翰 :寒露前后⛪️⁉️，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🍚🦗🍴👿♏️，为冬季到来做好准备🔏🕠🧓，预防感冒🕘🆚👹🕉🦕。但是运动一定不要“赶早”🌄🚛🖖，这是因为晨起气温太低🍸🎂🚛🕢🍾，身体素质较弱者容易感受寒邪🔌🥍🌪。同时🍶👉，不论何种运动🈚🚛🐑💀，都不宜过量🥬☎️🔐⭐️，在全身微热🦎🍬🎡🌸，尚未出汗或微微出汗时🍄🕤🌹🥧🌴，即行停止🚎📼🥝😛。应避免大汗淋漓🏙🎰💘，以保持阴液内敛🕯😳🐽💞，不使阳气外耗🔌🚓👊❤️，否则会伤阴损阳🏬🤫。若遇到阴雨天气时🔴♑️，可选择在室内运动🌆💅，不可冒雨涉水🕘🥠⁉️，以免感受寒湿🏪🛐。此外🦚🕧🥣，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🙆🈸，体质较差的人也可在室内开展太极拳🚆😰🕎🐜、八段锦🕯🎯🖖🦁、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🌗🚲👎。

杰拉

回复 雷奥科克尔 :坚持公益性质🍨🚤🦑，确保“双减”政策落实到位🆙🍔☦️。要坚持教师线上指导帮助与学生居家自主学习相结合💽🐟📵。学校教师要指导帮助学生选择适宜的学习资源🦕🐲♎️🕎，丰富学习内容🗺🎮🈵♓️🅱️🙁，培养自学能力🌌🥥🌐♓️🕥，科学合理安排学习生活和作息时间🕚🈷🌿。通过课间休息ℹ🍔🍷🍿♊️、眼保健操🏫🎑♍️、强化体育锻炼等方式🛥🦏，保护学生视力🥭🐍，增强学生体魄🚉🎸🆖😤🎽，保障学生身心健康🧒❤️🖐🌕，促进全面发展🍬🕟📻🦖😆😳。学校🕰🏝🚕🍂♊️🍝、教师要指导学生根据自身条件选择线上学习设备🥑🍫🐪，防止因购置新的学习设备增加家庭经济负担💐🍧🕊☣️，线上课程及资源均坚持免费原则🎷⚔️，严禁以各种名义收取费用🔦🕙🌏🐓。学校教师组织🌳🚀🚇🕗🌦、参与线上教学相关工作要计入教学工作量⏱☦️💗😗，在考核⛪⚛️😭、评优🕟👴🏜⚛️、奖励性绩效工资分配时统筹考虑🏠⛺🔯。